はるちゃん先生は今日も英語勉強中
こんにちは、今日も英語勉強中のはるちゃん先生です。
実はつい最近まで、TOEICに向けて集中的に勉強していました。
文法も単語もリスニングも、以前よりぐっと手応えがあり、「一つ上のステージに上がれたかも」と感じています。
でも――
実際に話そうとすると、思った以上に言葉が出てこない…。
でもこの悩み、実はあなただけじゃありません。
多くの大人が、同じような壁にぶつかっているんです。
だからこそ――
“話せない”原因を知れば、突破するヒントも見えてきます。
- 英語を「話せない」と感じる大人に多い3つの原因
- それぞれの原因に対する具体的な克服ヒント
- 今日から始められるスピーキング強化の小さな一歩
それでは、さっそく一緒に見ていきましょう。
次は「そもそも英語が話せないのは“才能”のせいではない」というお話から始めますね。
英語が話せないのは“才能”のせいじゃない
「英語が話せないのは、自分に語学の才能がないからかも…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
はるちゃん先生も、正直、これまでの英語人生で何度も思ってきました。
でも実際には、「話せない＝才能がない」ではないんです。
話せないのには、ちゃんとした“理由”があります。
特に大人の場合、「英語を話すこと」に対して特有の壁を感じやすくなります。
- 子どものように失敗を恐れずに口に出せない
- 正確さにこだわりすぎる
- そして何より、話す練習の機会が圧倒的に足りていない
英語を話せるようになるために必要なのは、
- 誰でも持っている知識の使い方を変えること
- 少しずつでも“口を動かす習慣”を作ること
- そして、自分の中の「話せない理由」に気づくこと
そう、英語が話せないのは“才能の差”ではなく、壁の存在に気づいていないこと、そしてその壁を越える方法をまだ知らないだけなんです。
このあとご紹介するのは、はるちゃん先生自身の経験や、多くの大人がつまずく「英語が話せない」3つの原因と、それぞれに合った克服のヒントです。
自分のことに当てはまるな…と思ったら、ぜひその部分から取り組んでみてくださいね。
英語が話せない原因①：間違えるのが恥ずかしい｜大人ならではの心理的ブロック
英語を話そうとすると、頭の中でこんな声が聞こえてきませんか？
「これ、間違ってたら恥ずかしいな…」
「変な英語って思われたくない」
「言いかけて止まっちゃうくらいなら、黙ってた方がマシかも…」
実は、こうした気持ちこそが、英語が話せなくなる“心理的な壁”の正体です。
特に大人になると、「正しく話さなきゃ」「笑われたくない」という気持ちが強くなり、つい口を閉ざしてしまいます。
日本の英語教育では、“文法の正確さ”や“テストの点数”が重視されてきたので、「間違える＝悪いこと」という意識が根強く残っている人も多いのではないでしょうか。
でも、よく考えてみてください。
私たちが日本語を話し始めたとき、たどたどしい言葉でしゃべっていましたよね？
そうやって母語ですら、間違えながら少しずつ身につけてきたんです。
英語も、まったく同じです。
克服のヒント｜「完璧じゃなくてOK！」の環境をつくろう
「間違えても大丈夫」「伝わればOK」という気持ちを育てるために、はるちゃん先生がおすすめしたいのはこの3つ：
① AI英会話アプリや音声入力を活用して“ひとり練習”
- 誰にも聞かれない環境なら、間違えても恥ずかしくない！
- 例：「ChatGPT英会話」「Speak」「ディアトーク」など
② “伝える”ことにフォーカスするマインド
- 「正しい英語」より「伝わる英語」を意識
- 最初は「単語だけ」「ジェスチャーあり」でもOK！
③ 小さな成功体験を積み重ねる
- 「伝わった！」という実感が、恥ずかしさを吹き飛ばしてくれる
- 英語日記や音読を褒めてもらうのも◎
まずは「間違えてもいい環境」を自分に許すことが、英語を話す第一歩。
はるちゃん先生も、今もよく間違えます（笑）。
でも、それがあるからこそ、成長できるんです。
次のセクションでは、「知識はあるのに口から出てこない…」という“アウトプットの壁”についてお話しますね。
英語が話せない原因②：知識はあるのに口から出てこない｜アウトプット不足の壁
英単語や文法、リスニングの練習もがんばっているのに、いざ話そうとすると、なぜか言葉が出てこない…。
そんな経験、ありませんか？
はるちゃん先生も、TOEICの勉強を通して「読む・聞く」力は伸びた実感がありました。
でも、“話す”となると、まったく別の力が求められることを思い知らされたんです。
英語が話せない大人にとって、よくあるパターンがこれ：
「意味はわかる。でも、口から出てこない」
「頭では文を組み立ててるけど、時間がかかりすぎる」
「言いたいことはあるのに、英語に変換するのが大変」
これは、インプット（理解する力）に比べて、アウトプット（話す力）のトレーニングが圧倒的に不足しているからなんです。
英語はスポーツと同じ。
たとえば、スポーツがうまくなりたいと思ったら、フォームを学ぶだけじゃなく、体を動かして覚えますよね。
英語もまさに同じで、「わかる」だけではなく「使える」ようにしていくことが大事なんです。
特に大人は、頭でしっかり考えてしまうぶん、言葉にするまで時間がかかりがち。
会話に乗り遅れてしまうのは、そのせいかもしれません。
だからこそ、“すっと口から出るレベル”まで練習して慣らすことがポイントなんですね。。
克服のヒント｜口を動かすトレーニングを習慣にしよう
スピーキング力は、毎日の小さな積み重ねで少しずつ鍛えることができます。
はるちゃん先生が「これは効いた！」と思ったのは、こんな練習法です：
① 音読とシャドーイングで「口慣らし」
- TOEICのPart3（会話問題）やPart4（説明文問題）のスクリプトを使って音読・シャドーイング
- 文章を“自分の言葉”として体に覚えさせる
② ひとりごと英会話で「反射力」を育てる
- 「I’m making coffee now!」「It’s a nice day today.」など、日常のつぶやきを英語で
- 最初は中学生レベルの表現でOK！
③ 瞬間英作文で「日本語→英語変換」を高速化
- 日本語の短文を英語に即変換するトレーニング
- 例：「彼は毎朝ジョギングをする」→ “He jogs every morning.”
英語を“話す筋肉”は、一朝一夕では育ちません。
でも、毎日少しずつ口を動かすことで、確実に「出てくる感覚」が身についていきます。
次のセクションでは、「そもそも何を話せばいいのか分からない…」という“話題不足”の壁についてお話しますね。
英語が話せない原因③：話すネタがない・会話が続かない｜話題・型の不足
英語を話したい気持ちはある。
でも、いざ会話となると「何を話せばいいの…？」と困ってしまう。
これは、大人の英語学習者にとってとてもよくある悩みのひとつです。
特にオンライン英会話などで「フリートークOKですよ」と言われたときに、
「話すことが思いつかない…」
「自己紹介のあと、沈黙になっちゃった…」
「続けて質問できない…」
こんなふうに感じたことはありませんか？
はるちゃん先生も、昔よくありました。
英語の言い回し以前に、そもそも“話題のストック”が足りていなかったんです。
会話には「ネタ」と「型」が必要！
日本語でも、初対面の人と話すときにいきなりスムーズにはいきませんよね。
それと同じで、英語でも話しやすいネタや会話の展開パターン（型）を知っておくことが大切です。
「英語力がないから話せない」のではなく、“会話の型”を持っていないから続けられないだけ、というケースも多いんですよ。
克服のヒント｜使い回せる「話題」と「型」を準備しておこう
① 日常英会話ネタ帳を作っておく
話題がない…と悩まなくていいように、自分専用の「英会話ネタ帳」を作っておきましょう。
スマホのメモやノートにまとめておくと、すぐに見返せて便利ですよ。
以下のように、テーマと話す内容をセットにしておくのがおすすめです。
| よく使うテーマ | 話す内容の例（自分用パターン） |
|---|---|
| 自己紹介 | 住んでいる場所、仕事、家族構成など |
| 趣味 | 映画鑑賞、読書、料理、旅行など |
| 週末の過ごし方 | 家族と公園に行った、カフェで読書 |
| 食べ物の好み | 好きな日本食・海外の料理、苦手なもの |
| 最近の出来事 | 昨日買い物した話、見たテレビの話 |
| 天気の話題 | 最近雨が多い、暑くてアイスばかり食べてる |
② 会話の型を覚える：「質問→答え→感想→リアクション」
たとえば：
A: What did you do last weekend?（質問）
B: I went hiking with my friends.（答え）
It was really refreshing!（感想）
A: That sounds fun！（リアクション）
Where did you go?（会話を続ける追加質問）
▶ 質問 → 答え → 感想 → リアクション＋追加の質問 の流れを意識すると、自然に会話が続きます。
このように、「感想＋質問」のセットを覚えておくと、英会話で沈黙せずにスムーズにラリーが続けられるようになりますよ！
③ 決まった質問フレーズをストックする
- “What do you do?”（お仕事は？）
- “What kind of movies do you like?”（どんな映画が好き？）
- “Do you have any plans for the weekend?”（週末の予定ある？）
→ 自分が聞かれたとき用の答えも準備しておけば安心♪
「話すことがない…」という不安は、事前準備でかなり減らせます。
毎回ゼロから考えずにすむように、“自分だけの英語ネタ帳”を少しずつ育てていきましょう。
スマホのメモに残すのも一つの手。
いつでも取り出せてすぐに使えますね。
話題と型があれば、英会話はもっと自由になりますよ。
まとめ｜英語が話せないのは、才能ではなく“壁”があるだけ
英語を話せないのは、決して“語学の才能がないから”ではありません。
多くの大人が、こんな3つの壁にぶつかっています：
英語が話せない3つの壁（おさらい）
- 間違えるのが恥ずかしい
→ 心理的ブロックを外して、「伝えること」を大切に - 知識はあるのに口から出てこない
→ アウトプット不足は“口慣らし”で乗り越えよう - 話すネタがない・会話が続かない
→ ネタと型を準備すれば、会話はもっと自由に
壁の存在に気づき、そのひとつひとつを小さなステップで乗り越えていけば、英語は必ず“話せるようになる”力に変わっていきます。
はるちゃん先生も、TOEICでの学びを活かしながら、これからスピーキング力をじっくり育てていくつもりです。
あなたも、きっともっと話せるようになります。
焦らず、でもあきらめずに、一緒に少しずつ進んでいきましょうね。
まずはできることから、一歩ずつ始めてみましょう。
はるちゃん先生といっしょにね。
次回予告
次回の記事では、「英語を話したいけど、声に出すのが怖い…」そんな気持ちに向き合います。
『話すのが苦手』を克服する3つの考え方を、やさしく解説していきます。
心のブレーキをそっと外して、一歩踏み出すヒントを一緒に見つけましょう。
次回も、お楽しみに。
